#gruemenu.grue

Enesejuhtimine ja ajaplaneerimine

Aeg: 13.12-14.12.2018
13.12 algusega kell 10.00-17.00
14.12 algusega kell 09.00-16.00
Toimumise koht: Pärnumaa Kutsehariduskeskus, Niidupargi tn 12, Pärnu
Maht: 16 tundi, millest 12 tundi on auditoorset ja 4 tundi praktilist tööd
Sihtgrupp: Kõik huvilised läbivalt erinevate valdkondade/ ametikohtade lõikes, kes
soovivad ennast paremini tundma õppida ja seeläbi olla edukamad nii töös kui igapäevaelus.
Koolitus on mõeldud täiskasvanutele, kes ei õpi kutseõppeasutuses, rakenduskõrgkoolis või ülikoolis tasemeõppes.
Kursuse hind: Tasuta. Riiklik koolitustellimus (RKT), finantseeritakse Euroopa Liidu Sotsiaalfondist.
Grupi suurus: 14 õppijat, grupi komplekteerumisel täpsustab koolituse korraldaja koolitatava osalemissoovi ning edastab koolituse ajakava ning toimumiskoha.
Majutusvõimalus: Pärnumaa Kutsehariduskeskuse õpilaskodus Niidupargi 16, info õpilaskodu juhatajalt Siire Tõrva - See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või 4451963, 58607746. Ühe ööpäeva maksumus on 8 EUR.
Õpiväljundid:
Teab oma vajadusi ja väärtusi
Oskab mõista mõtteviisi ja hoiakute osa suhtlemisel ja eesmärkide realiseerimisel
Oskab ajakasutust paremini analüüsida
Saab aru stressi tekkemehhanismidest ja leida sobivaid maandamise meetmeid.
Koolituse teemad:
Auditoorne töö 12 t on seotud praktiliste ülesannetega 4 t.
1. Eneseanalüüs ja enesejuhtimine 3 t sh praktiline töö 1 t
Eneseteadlikkuse suurendamine, väärtused ja vajadused, võimete ja oskuste hindamine, huvide ja tugevuste ühendamisvõimalused.
2. Mõtteviis ja hoiakud 2 t
Piiravad uskumused ja nende muutmise võimalused. Kasulikud uskumused ja toetavad hoiakud.
3. Eesmärkide püstitamine ja sihi seadmine 3 t sh praktiline töö 1 t
Eesmärgi püstitamise protsess, selle saavutamise tingimused ja teostatavus. Enesemotivatsioon ja innustuse leidmine.
4. Ajajuhtimise olemus ja põhieesmärgid 3 t sh praktiline töö 1 t
Ajakäsitlus ja ajajuhimise võimalused.
5. Pingetega toimetulek ja stressi juhtimine 2,5 t sh praktiline töö 0,5 t
Stressi tekkepõhjused, seisundi hindamine ja muutmisvõimalused. Tasakaalu ja heaolu seisundi taastamine.
6. Õpioskuste arendamine 2,5 t sh praktiline töö 0,5 t
Õpimotivatsioon, õpiharjumused ja erinevad õpioskused. õpitegevuse planeerimine
Hindamismeetod: Eneseanalüüs, grupiliikmete ja koolitaja tagasiside. Mitteeristav hindamine.
Hindamiskriteeriumid: Õpitulemused on hinnatavad praktiliste harjutuste tulemuste ning harjutuste analüüsi kaudu, osalejatele antakse sellekohast tagasidet.
Lõpetamise tingimused: Õpingute lõpetamiseks õppija on läbinud vähemalt 70% ulatuses õppekava, sooritanud eneseanalüüsi läbi praktilise harjutuse ning saavutanud püstitatud õpiväljundid. Koolituse läbimisel väljastatakse osalejale tunnistus koos akadeemilise õiendiga.
Koolitaja:
Herve Merivald, Haridusteaduste magister, Tallinna Ülikool 2009, Sotsiaalteaduste magister, Tallinna Ülikool 2007. Juhtinud Häirekeskuses abi ja infokeskust aastatel 2004-2012. Töötanud Häirekeskuse arenusosakonna juhatajana aastatel 2012-2017. Koordineerinud abi ja infotelefonide teenuste arendamist ja väljatöötamist: Tallinna ja kohalike omavalitsuste abitelefonid, Keskkonnainspektsiooni valvetelefon, Päästeala infotelefon. Juhtinud Häirekeskuse arendustegevusi. Täiskasvanute koolitaja koolitajakogemus Häirekeskuse teenindava personali koolitamisel.
Koolituse korraldaja: Sirje Pauskar, täiendus- ja ümberõppe teenistuse juhataja; tel 55642968, See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
PS!
Kui olete registreerunud, siis ei ole Te automaatselt õppegruppi arvatud. Õppekohtadele põhiliseks valikukriteeriumiks on sihtgruppi kuulumine, põhjendus ning registreerimisjärjekord. Grupp komplekteeritakse ja kõigile saadetakse teade e- posti aadressil hiljemalt 7-5 päeva enne koolituse algust.

 

 

 

 
 
Osaleja andmed





Käesolevaga kinnitan, et soovin saada PKHK täiendus- ja ümberõppe teenistuse poolt edastatavaid koolituspakkumisi oma e-posti aadressile ja olen teadlik, et saan igal ajal oma nõusoleku tagasi võtta teavitades oma soovist meilile See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

© 2018 PÄRNUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS | Niidupargi tn 12 | Pärnu | 80047 | tel +372 442 7870 | kursused[at]hariduskeskus.ee

Please publish modules in offcanvas position.