Aeg: selgub piisava arvu huviliste korral
Toimumise koht: Pärnumaa Kutsehariduskeskus Niidupargi tn. 12, Pärnu, B205.
Sihtrühm: Oled kokku puutunud klassikalise massaažiga ning soovid õppida juurde midagi kasulikku ja praktilist. Samuti õppijad, kes soovivad õppida eneseabi massaaži tegemist ja saada teadmisi, kuidas osata aidata oma lähedasi, kolleege ja tuttavaid. Massaaži harjutatakse kontoritoolide peal.
Grupi suurus: kuni 12 inimest, miinimum 6 inimest
Maht: 15 tundi
Õpiväljundid:
Eneseabi massaažis õpitakse kuidas teha massaaži iseendale turja-, kaela- ja pea piirkonnas. Käsitletakse erinevaid abivahendeid, nt palli ja massaažirulli kasutamist enese masseerimisel.
On-site massaažis õpitakse tegema massaaži kontoritoolil, töötatakse läbi selja-, turja- õlgade-, kaela- ja peapiirkond. Lõõgastades seeläbi lihaspingeid, mille tulemusel paraneb vere- ja ainevahetus lihastes, tekitades parema ja kergema enesetunde.
Koolituse teemad:
Eneseabi massaaži praktiline teostamine istuvas asendis, masseerides ise endal õla- kaela- ja peapiirkonda.
Abivahendite nt pall, massaažirull praktiline kasutamine eneseabi massaažis.
Praktiliste võimlemisharjutuste teostamine lihaspingete leevendamiseks.
On-site massaažiks vajalike massaaživõtete teoreetiliste teadmiste omandamine.
On-site massaaži teostamine kontoritoolil, kasutades erinevaid masseerimisvõtteid erinevate keha piirkondade masseerimisel.
Kursuse hind: 160 eurot
Tunnistuse saamiseks peab kursuslane olema osalenud 80% ulatuses ja teinud praktiliselt läbi vajalikud teemad.
Lõpetaja saab vormikohase tunnistuse, kui hindamiskriteerium on täidetud.
Läbiviija:
Margit Kiviväli – külalislektor, massaažiterapeut, tase 6, PKHK massaažiõppe koolitaja.
Koolitusjuht: Heleri Heinla, PKHK koolitusjuht, 4451968; 53446945
e- post