Eneseabi massaaž

Aeg: planeerimisel veebruar 2022, kell 16.45-19.45, 4 ak tundi.
Toimumise koht: Pärnumaa Kutsehariduskeskus Niidupargi tn. 12, Pärnu, B205.

Sihtrühm: Kõik õppijad, kes soovivad saada teadmisi, kuidas teha iseendale eneseabi massaaži oma ennesetunde parendamiseks ja aitamiseks ja kuidas seeläbi osata aidata oma lähedasi, kolleege ja tuttavaid. Koolitusel saadud nippe saad kasutada nii tööl, kodus enda abistamiseks või siis abistada teisi.
Eesmärk: Anda vajalikud teadmised iseenda abistamiseks läbi massaaži.
Grupi suurus: miinimum 5 õppijat ja maksimum kuni 12 inimest
Maht: 4 tundi

Õpiväljundid:
Oskab teha lõõgastavaid võimlemisharjutusi lihaspingete leevendamiseks.
Oskab kasutada abivahendeid, nagu pall ja massaažirull enese masseerimisel.
Oskab teha eneseabi massaaži iseendale ja kaaslasele kontoritoolil.

Koolituse teemad:
1. Praktiliste võimlemisharjutuste teostamine lihaspingete leevendamiseks
2. Eneseabi massaaži praktiline teostamine istuvas asendis, masseerides ise endal õla- kaela- ja peapiirkonda.
3. Abivahendite nt pall, massaažirull praktiline kasutamine eneseabi massaažis.
4. On-site massaažiks (massaaž kontoritoolil) vajalike massaaživõtete teoreetiliste teadmiste omandamine.
5. On-site massaaži teostamine kontoritoolil, kasutades erinevaid masseerimisvõtteid erinevate keha piirkondade masseerimisel.

Õppijate riietus sportlik ehk mugav.

Tulemus:
Tunnistuse saamiseks peab kursuslane olema osalenud 100% ulatuses ja teinud praktiliselt läbi vajalikud teemad.
Lõpetaja saab vormikohase tunnistuse, kui hindamiskriteerium on täidetud.
Läbiviija:
Margit Kiviväli – külalislektor, massaažiterapeut, tase 6, PKHK massaažiõppe koolitaja. Töötab Masrit massaažisalong massaažiterapeudina. Koolitajana tegutsenud aastast 2014.

Maksumus: 75 eurot, hind sisaldab koolitusmaterjale. Grupi komplekteerumisel täpsustab koolitusjuht koolitatava osalemissoovi ning edastab koolituse ajakava ning toimumiskoha.
Tasumine ning loobumine: osaleja kinnituse ning grupi komplekteerumise järgselt edastatakse Teile sellekohase kinnitusega koolitusarve. Hilisemal koolitusest loobumisel kuulub tasumisele 100% koolituse maksumusest (va erijuhtudel).

Koolitusjuht: Heleri Heinla, PKHK täiendus- ja ümberõppe teenistuse koolitusjuht, 445 1968; 5344 6945
e- post See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

© 2018 PÄRNUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS | Niidupargi tn 12 | Pärnu | 80047 | tel +372 442 7870 | kursused[at]hariduskeskus.ee

Please publish modules in offcanvas position.